Am Montag den 22.04.2024 startete ein neues Projekt an unserer Schule.
Das Projekt heißt: In der Ruhe liegt die Kraft.
Im Ramen dieses Projektes erhalten die Schüler die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen, diese auszuprobieren und zu erlernen. So werden den Schülern neben Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxion auch Achtsamkeitsübungen vermittelt.
Ziel des Projektes ist es, den Schülern die positiven Effekte auf den Körper und das Wohlbefinden erlebbar zu machen. Außerdem erfahren sie, wie negative Emotionen (z.B. Angst) oder das Erleben von Stress durch den Einsatz von Entspannungstechniken positiv beeinflusst werden kann.
Das Projekt startet am 22.04.24 und findet 10 mal immer am Montag in der Zeit von 13:00 bis 13:45 statt.
